ما هى الزيوت الطبيعيه التى تمنع تساقط الشعر؟وما هى طرق لتطويل الشعر؟
لمنع تساقط الشعرهناك منتجات المينوكسيديل والبروسكار، أو المقويا للشعر. والعلاج العشبي يبدأ من
1- البصل يحتوي على مركب الكيرستين، له القدرة على تندية الجلد وتوصل الدورة الدموية إلى فروة الرأس، وتوصل الأغذية والأملاح إلى الجلد.
2- الرشاد:ويستخدم زيته موضعياً وهو يحتوي على إيزوثيوسياناتز المغذي للشعر.
3- الكزبرة: تحتوي على مواد قاتلة لجراثيم الشعرويمكن استعمال زيتهموضعياً.
4- الخبيزة: تحتوي على سائل الموسيلاج الذي يستخدم موضعياً.
5- الصبار: زيته، أو الجيل
6- الحبة السوداء
7- القرنفل
8- الحنا
9- الكافور
وجميع هذه الأعشاب تصنع منها زيوت مفيدة في تقوية الشعر.
اعاني من تساقط الشعر ماهو العلاج ومالافضل لكثافه الشعر؟
نالك علاقة بين تساقط الشعر و الهرمون الذكري التيستيرون..فنجد ان النساء نسبة سقوط الشعر عندهم ضئيلة مقارنة بالرجال...اود ان انوه ان كثير من ادوية علاج تساقط الشعر خاصة للرجال تحتوي على نسبة من الهرمون الانثوي الاوستروجين و هذا له مضار على الرجل فلا انصح بها..اما من ناحية الاعشاب فنالك زين الزيتون و زيت الافعى(متواجد في تركيا) بالاضافة لبعض الوصفات الاخرى و لكن كما قيل من قبل فانالورائة عامل اساسي و مهما حاولت المعالجة فانت يمكن ان تبطئ النيجة لا ان تلغيها
ما هي طرق تطويل الشعر؟
زيت السمسم فعال في تطويل الشعر
ماهي الطرق التي تساعد على تطويل الشعر وهل زيت الخروع يعمل على تطويل الشعر ما فائدة زيت الزيتون للشعر الرجاء المساعدة؟
لمنع تساقط الشعرهناك منتجات المينوكسيديل والبروسكار، أو المقويا للشعر. والعلاج العشبي يبدأ من
1- البصل يحتوي على مركب الكيرستين، له القدرة على تندية الجلد وتوصل الدورة الدموية إلى فروة الرأس، وتوصل الأغذية والأملاح إلى الجلد.
2- الرشاد:ويستخدم زيته موضعياً وهو يحتوي على إيزوثيوسياناتز المغذي للشعر.
3- الكزبرة: تحتوي على مواد قاتلة لجراثيم الشعرويمكن استعمال زيتهموضعياً.
4- الخبيزة: تحتوي على سائل الموسيلاج الذي يستخدم موضعياً.
5- الصبار: زيته، أو الجيل
6- الحبة السوداء
7- القرنفل
8- الحنا
9- الكافور
وجميع هذه الأعشاب تصنع منها زيوت مفيدة في تقوية الشعر.
اعاني من تساقط الشعر ماهو العلاج ومالافضل لكثافه الشعر؟
نالك علاقة بين تساقط الشعر و الهرمون الذكري التيستيرون..فنجد ان النساء نسبة سقوط الشعر عندهم ضئيلة مقارنة بالرجال...اود ان انوه ان كثير من ادوية علاج تساقط الشعر خاصة للرجال تحتوي على نسبة من الهرمون الانثوي الاوستروجين و هذا له مضار على الرجل فلا انصح بها..اما من ناحية الاعشاب فنالك زين الزيتون و زيت الافعى(متواجد في تركيا) بالاضافة لبعض الوصفات الاخرى و لكن كما قيل من قبل فانالورائة عامل اساسي و مهما حاولت المعالجة فانت يمكن ان تبطئ النيجة لا ان تلغيها
ما هي طرق تطويل الشعر؟
زيت السمسم فعال في تطويل الشعر
ماهي الطرق التي تساعد على تطويل الشعر وهل زيت الخروع يعمل على تطويل الشعر ما فائدة زيت الزيتون للشعر الرجاء المساعدة؟
زيت الزيتون و زيت الخروع مفيدان لصحة الشعر ، و من المهم أيضا اتباع النصائح و الإرشادات للحفاظ على صحة الشعر و الإهتمام بها :
- ضرورة غسل الشعر بمياه نظيفة ونقية وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذية أو تكون المياه غير مصفاه أو كلسية .
- عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي وإنما مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .
- ينصح باستخدام فرشاة شعر مناسبة لتمشيط الشعر يعتمد ذلك على كثافة الشعر وينصح أن تكون خشبية ذات رؤوس غير مدببة .
- التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) قدر المستطاع وكذلك التقليل من صبغ الشعر ومن إستعمال المواد الكيمياوية على الشعر كون ذلك يؤثر على بصيلات الشعر .
- تناول غذاء صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم .
- الإبتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان .
- تجنب السهر والإجهاد والتوتر والعصبية .
- التركيز على تناول أغذية غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وخاصة فيتامين B12-B5-A- الحديد -الزنك -السيلينيوم وأوميغا -3 كونهم يساعدوا على وقف تساقط الشعر وتعزيز نموه .
- عدم إتباع نظام وحمية غذائية قاسية لتخفيف الوزن بسرعة كون ذلك يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لنمو الجسم والشعر كون سوء التغذية تسبب سقوط الشعر .
- ممارسة الرياضة بإستمرار تحفز تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة بما فيها الشعر وهذا الدم الغني بالمغذيات يغذي بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي .
ومن الأغذية المهمة المفيدة لتقوية الشعر :
اللحوم و الدجاج ، الكبد ، الأسماك ، الجزر ، السبانخ ، البيض ،البقوليات ، الأفوكادو ، التوت و مشتقات الألبان قليلة الدسم .
- ضرورة غسل الشعر بمياه نظيفة ونقية وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذية أو تكون المياه غير مصفاه أو كلسية .
- عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي وإنما مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .
- ينصح باستخدام فرشاة شعر مناسبة لتمشيط الشعر يعتمد ذلك على كثافة الشعر وينصح أن تكون خشبية ذات رؤوس غير مدببة .
- التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) قدر المستطاع وكذلك التقليل من صبغ الشعر ومن إستعمال المواد الكيمياوية على الشعر كون ذلك يؤثر على بصيلات الشعر .
- تناول غذاء صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم .
- الإبتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان .
- تجنب السهر والإجهاد والتوتر والعصبية .
- التركيز على تناول أغذية غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية وخاصة فيتامين B12-B5-A- الحديد -الزنك -السيلينيوم وأوميغا -3 كونهم يساعدوا على وقف تساقط الشعر وتعزيز نموه .
- عدم إتباع نظام وحمية غذائية قاسية لتخفيف الوزن بسرعة كون ذلك يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لنمو الجسم والشعر كون سوء التغذية تسبب سقوط الشعر .
- ممارسة الرياضة بإستمرار تحفز تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة بما فيها الشعر وهذا الدم الغني بالمغذيات يغذي بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي .
ومن الأغذية المهمة المفيدة لتقوية الشعر :
اللحوم و الدجاج ، الكبد ، الأسماك ، الجزر ، السبانخ ، البيض ،البقوليات ، الأفوكادو ، التوت و مشتقات الألبان قليلة الدسم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق